Depression är en svårare och mer långvarig form av nedstämdhet.
En fobi innebär att man har en stark rädsla för något specifikt, t.ex. höga höjder, spindlar eller sprutor.
Om du har GAD oroar du dig så mycket och ofta över det mesta att det hindrar dig i vardagen.
Att lida av hälsoångest är att ha en överdriven rädsla för att vara eller bli allvarligt sjuk.
Din självkänsla är det värde du sätter på dig själv. Låg självkänsla kan göra dig extra sårbar för psykisk ohälsa.
Paniksyndrom innebär att du återkommande får, och är rädd för att få, panikattacker.
PTSD är en fördröjd stressreaktion som uppstår till följd av trauma, som t.ex. våld, hot eller en olycka.
Social ångest innebär att du är så rädd att t.ex. göra bort dig eller granskas av andra att det blir ett hinder i din vardag.
Långvarig stress påverkar dig negativt både psykiskt och fysiskt och kan i värsta fall leda till utmattningssyndrom.
Sömn är en motpol till stress. Om du ofta har svårt att sova eller somna kan det leda till en rad olika negativa effekter både psykiskt och fysiskt.
OCD innebär att du har påträngande tankar som ger dig ångest och därför “måste” göra eller tänka på ett visst sätt för att minska ångesten.
