
Ju tidigare du söker hjälp, desto bättre
När man mår psykiskt dåligt kan det vara extra svårt att orka eller våga söka hjälp. Idag vet vi att ju snabbare man får rätt hjälp, desto större är chansen att bryta den onda cirkeln och vända sitt psykiska mående till det bättre. Så tveka inte att boka en tid hos någon av våra behandlare – ett första litet steg som kan göra stor skillnad.
Boka tid
Alla har rätt att må psykiskt bra
Pratamera grundades utifrån en vision om att ge så många som möjligt bättre förutsättningar att må bra och utveckla sin psykiska hälsa – oavsett var man bor, hur ung eller gammal man är och vilka ekonomiska förutsättningar man har. Idag har vi över 30 legitimerade psykologer, psykoterapeuter, läkare och andra kompetenser som kuratorer och fysioterapeuter i vårt team.
Om oss
Ibland mår vi dåligt utan att riktigt veta varför
Vi erbjuder ett antal självtester som du kan göra själv i lugn och ro för att få en överblick över din livssituation och ditt upplevda mående. Svaren på frågorna ska ses som en fingervisning om hur man mår och syftet är att man reflekterar över sin situation och sitt mående. För många är resultatet ett bra sätt att sätta ord på sitt mående, och kanske även i slutändan våga be om hjälp att förändra det till det bättre.
Till testernaI bloggen kan du läsa våra psykologers svar på läsarfrågor och andra texter om olika teman inom psykisk (o)hälsa.
Hos oss kan du som lider av psykiska besvär gå program. Där får du både kunskap och praktiska strategier för att förebygga och hantera nedstämdhet, depression, oro, ångest, svåra känslor, grubbel, ältande eller andra former av psykisk ohälsa som hindrar dig i din vardag.
Vill du lära dig mer om Psykisk (o)hälsa?
När du registrerar dig för våra nyhetsbrev, får du kostnadsfritt några gånger i månaden tips om nya bloggtexter från våra psykologer, andra relevanta nyheter och vilka gruppträffar och webbinarier du kan anmäla dig till den närmaste tiden m.m. Du kan när som helst avregistrera dig om du inte längre vill få nyhetsbreven.
Sagt om oss

Tycker om upplägget att jag kan vara på en trygg plats hemma, det gör det lätt att i vardagen få in samtal med psykolog.

Lättsam, berättar tydligt från start vad hon kan och inte kan hjälpa till med så att det är tydligt vilka förväntningar som kan has. Det märks att hon är mån om att hjälpa och att hon försöker anpassa sig och göra det på det sätt som passar mig bäst. Verkar väldigt kunnig.

Hon hade läst det jag skrivit innan, jag fick förtroende för henne. Fick hjälp att sortera. Har bokat en ny tid efter programmet jag deltar i nu. Jag tror äntligen att jag kan få det stöd jag önskar för att kunna jobba med att må bättre.