Den 5 maj varje år genomför föreningen Hjärnkoll 5 minuter 5 maj-dagen med syfte att synliggöra och väcka intresse om psykisk ohälsa.
Hjärnkolls kampanj startade 2009 och har sedan dess genomförts och uppmärksammats runt om i landet. Dagen instiftades för att uppmärksamma psykisk ohälsa för att fler ska våga öppna upp och prata om den för att minska stigmat och diskriminerande beteenden.
Vi kan alla göra skillnad. Genom att prata med dem omkring oss, att själv ta reda på fakta och lära oss för att få en större förståelse för psykisk hälsa. Och när vi pratar mer om psykisk ohälsa låter vi människor veta att de inte är ensamma, vi kan hjälpas åt att få slut på stigmatisering och diskriminering och tillsammans hjälpas åt att förändra attityder kring psykisk ohälsa. 5 minuter kan göra stor skillnad.
Läs mer om 5 minuter 5 maj-dagen hos Hjärnkoll.se
Anna Kinnander möter författaren och psykologen Kristina Sandberg. Tillsammans samtalar de om sorg, döden och hur vi pratar med varandra om det. De pratar även om tankar och känslor som kan uppstå när man själv eller någon i sin närhet drabbas av en svår sjukdom med oviss utgång.
En ny studie från Stockholms universitet visar att bostadsområden som är omgivna av grönska precis där man bor kan ha en positiv effekt på den psykiska hälsan och leda till mindre uttag av antidepressiva läkemedel. Forskarna såg att risken för att ta antidepressiva läkemedel minskade med upp till 20 % för personer med mer grönska runt hemmet under studieperioden.
En som drabbades av hyperemesis, den allvarligaste formen av graviditetsillamående under alla sina tre graviditeter är barnmorskan Katarina Svensson Flood, som återigen gästar PrataMeraPodden. Tillsammans med Anna Kinnander blir det ett samtal om hur den rosaskimrande föreställningen om tiden som gravid förvandlades till en period av graviditetsillamående och psykisk ohälsa. Vad innebär det att drabbas av hyperemesis? Hur hanterar man psykisk ohälsa under sin graviditet? Och vilket stöd kan man få från vården?
