Ett kostnadsfritt webbinarium från PrataMera
Ryck upp dig! Det är bara att sluta oroa sig! Men du skrattar ju, då kan du väl inte må dåligt?
När vi mår dåligt kan vi uppleva att vi är ensammast i världen. Vi kan känna oss oförstådda av andra eller tro att vi är konstiga på något sätt, att det är något fel på oss. MEN, nästan alla människor drabbas någon gång i livet av psykisk ohälsa. Vi kan exempelvis känna oss nedstämda, stressade eller uppleva oro i perioder av livet, vilket är helt normalt.
Tisdag den 10 oktober kl. 12-13 är du välkommen till vårt webbinarium om psykisk ohälsa. Föreläsningen leds av vår legitimerade psykolog Anna Kinnander och vår legitimerade psykolog Paul George Johansson. Med sig har de även gästen Alexander Rozental som är legitimerad psykolog, forskare och författare. Tillsammans kommer de bland annat prata om:
Under webbinariet kan du ställa frågor i vår livechatt som sedan besvaras i slutet av föreläsningen. Chatten bemannas även av vår legitimerade psykolog Paul George Johansson som också svarar på deltagares frågor medan webbinariet pågår.
Webbinariet är kostnadsfritt, öppet för alla och har som syfte att förmedla kunskap och förståelse kring psykisk (o)hälsa. Dagens föreläsning infaller samma dag som Världsdagen för mental hälsa, en dag instiftad av Världshälsoorganisationen (WHO) för att öka medvetenheten om frågor kopplade till psykisk hälsa i hela världen.
Om du vill delta men inte kan närvara just den tiden, anmäl dig gärna ändå så kan du ta del av webbinariet i efterhand.
Föreläsningens längd är 1 timme inkl. frågestund.
När du anmält dig får du en bekräftelse via mail. Två dagar innan samt samma dag som webbinariet går av stapeln får du påminnelsemail som innehåller den länk du använder för att ansluta till webbinariet via din smartphone, surfplatta eller dator. Tänk på din integritet. Du är anonym i chatten men tänk ändå på din integritet när du delar med dig av tankar eller egna erfarenheter.
Många av oss vet att en lagom dos stress är bra, den kan hjälpa oss att exempelvis prestera bättre, vi kan få extra energi och bli mer uppmärksamma. Det är när stressen blir långvarig över tid och möjligheterna och tillfällena för återhämtning och vila blir kortare och färre som den blir ohälsosam och påverkar vårt mående negativt. Hur kan vi tänka kring stress och återhämtning? Och hur gör man för att stanna upp och återhämta sig innan det tar tvärstopp?
Anna Kinnander möter Mattias Myrälf, leg. psykolog som arbetar i och utvecklar svensk primärvård. Tillsammans samtalar de om hur vården för psykisk ohälsa kan se ut i framtiden, vilka utmaningar som finns och hur vi med hjälp av nya synsätt kan hitta andra vägar för att korta vårdköer och kunna erbjuda de som är i behov av hjälp rätt vård snabbare och enklare.
Onsdag den 15 november kl. 12-13 är du välkommen till vårt webbinarium om psykisk ohälsa, denna gång med tema tvångstankar och tvångsbeteenden. Föreläsningen leds av vår legitimerade psykolog Paul George Johansson
