Personer som lider av smärta vid fibromyalgi kan vara behjälpta av KBT på distans för att mildra symptom. En ny studie visar att två olika former av terapi via nätet ger samma effekt.
Idag lever ca 200 000 med fibromyalgi. Det innebär en långvarig värk eller smärta, trötthet och stelhet i kroppen. De läkemedel som finns är ofta inte tillräcklig verksamma, vilket ökar behovet på fler effektiva behandlingar.
En ny studie visar att två typer av KBT är lika effektiva vid behandling av fibromyalgi. Studien är ledd av forskare vid Centrum för psykiatriforskning på institutionen för klinisk neurovetenskap, Karolinska Institutet. Resultatet visar att det inte verkar finnas några betydande skillnader mellan så kallad exponeringsbaserad KBT och traditionell KBT vid behandling av fibromyalgi. Båda behandlingsformerna gav en markant minskning av symtomen hos personer drabbade av sjukdomen.
– Att bägge behandlingar var associerade med en markant minskning av deltagarnas symtom och funktionspåverkan, och att effekterna höll i sig i tolv månader efter avslutad behandling, indikerar att internet som behandlingsformat kan vara av stor klinisk nytta för personer med fibromyalgi. Det är goda nyheter eftersom det möjliggör att fler kan få tillgång till behandling, säger Maria Hedman-Lagerlöf, legitimerad psykolog och forskare vid Centrum för psykiatriforskning på institutionen för klinisk neurovetenskap, Karolinska Institutet.
Här kan du läsa hela artikeln och studien: Två typer av KBT lika effektiva vid behandling av fibromyalgi
Anna Kinnander möter författaren och psykologen Kristina Sandberg. Tillsammans samtalar de om sorg, döden och hur vi pratar med varandra om det. De pratar även om tankar och känslor som kan uppstå när man själv eller någon i sin närhet drabbas av en svår sjukdom med oviss utgång.
En ny studie från Stockholms universitet visar att bostadsområden som är omgivna av grönska precis där man bor kan ha en positiv effekt på den psykiska hälsan och leda till mindre uttag av antidepressiva läkemedel. Forskarna såg att risken för att ta antidepressiva läkemedel minskade med upp till 20 % för personer med mer grönska runt hemmet under studieperioden.
En som drabbades av hyperemesis, den allvarligaste formen av graviditetsillamående under alla sina tre graviditeter är barnmorskan Katarina Svensson Flood, som återigen gästar PrataMeraPodden. Tillsammans med Anna Kinnander blir det ett samtal om hur den rosaskimrande föreställningen om tiden som gravid förvandlades till en period av graviditetsillamående och psykisk ohälsa. Vad innebär det att drabbas av hyperemesis? Hur hanterar man psykisk ohälsa under sin graviditet? Och vilket stöd kan man få från vården?
