Mer läsning

Om stress och utmattning

Föreläsningen går igenom hur kan vi tänka kring stress och återhämtning och hur gör man för att stanna upp och återhämta sig innan det tar tvärstopp. Om att ta varningsklockorna på allvar innan stressen gått för långt, att vila i tid samt några hjälpsamma strategier för att må bättre.

Läs mer
Är det bara jag?

Varför drabbas vi av psykisk ohälsa, vad kan det bero på, hur påverkar våra tankar och beteenden vårt mående och vilken hjälp finns att få? Föreläsningen gästas även av Alexander Rozental, leg. psykolog, forskare och författare, som berättar om prokrastinering – att ständigt skjuta upp eller förhala saker som behöver göras till senare istället för att ta tag i det direkt, trots att vi vet att det kan få negativa konsekvenser och hur det kan påverka vårt psykiska mående.

Läs mer
Hur blir jag vän med mina känslor?

Våra känslor är en viktig del för att vi ska fungera som människor. De finns där för att ge oss information och berättar om vi behöver agera på något i olika situationer. Hur kan vi betrakta våra känslor som en resurs? Och hur kan vi veta om våra känslor istället för att hjälpa oss, blir ett hinder för att leva ett bra liv?

Läs mer

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Så fungerar behandlingen
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram