Mer läsning

Om ångest och ångestens funktion

Föreläsningen går igenom varför vi har ångest och vad den har för funktion. Vad som triggar ångest är olika för alla, det kan exempelvis handla om att befinna sig i olika situationer, prestationsångest, social ångest. Här får du råd på vägen hur du kan bemöta din ångest, skapa en ångesthierarki och råd framåt för att må bättre.

Läs mer
Om tvångstankar och tvångsbeteenden

Vad är egentligen OCD/Tvångssyndrom och vad är skillnaden på tvångstankar och tvångshandlingar? Här får du kunskap om vad OCD är och hur det kan yttra sig, hur man kan veta om man behöver hjälp och hur man som anhörig kan bemöta någon med OCD.

Läs mer
Är det bara jag?

Varför drabbas vi av psykisk ohälsa, vad kan det bero på, hur påverkar våra tankar och beteenden vårt mående och vilken hjälp finns att få? Föreläsningen gästas även av Alexander Rozental, leg. psykolog, forskare och författare, som berättar om prokrastinering – att ständigt skjuta upp eller förhala saker som behöver göras till senare istället för att ta tag i det direkt, trots att vi vet att det kan få negativa konsekvenser och hur det kan påverka vårt psykiska mående.

Läs mer

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Så fungerar behandlingen
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram