Mer läsning

Hur blir jag vän med mina känslor?

Våra känslor är en viktig del för att vi ska fungera som människor. De finns där för att ge oss information och berättar om vi behöver agera på något i olika situationer. Hur kan vi betrakta våra känslor som en resurs? Och hur kan vi veta om våra känslor istället för att hjälpa oss, blir ett hinder för att leva ett bra liv?

Läs mer
Om ätstörningar och självmedkänsla

Tillsammans samtalar Anna K, Marie Louise och Anna E om vad ätstörningar egentligen är, hur man kan hantera exempelvis obehag och ångest med självmedkänsla samt vilken hjälp som finns att få, både som drabbad men även råd till dig som anhörig.

Läs mer
Fri från oro och ångest?

Föreläsningen belyser bland annat varför vi drabbas av oro och ångest och vanliga oros- och ångestteman. Du får konkreta råd och strategier för att må bättre och vilken hjälp som finns att få.

Läs mer

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Så fungerar behandlingen
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram