PrataMera Artiklar

Våra egna behandlares artiklar med fakta och råd kring psykisk (o)hälsa, svar på läsarfrågor samt nyheter från PrataMera. Om du vill få mejl om nya artiklar och andra nyheter från oss, är du varmt välkommen att registrera dig för våra nyhetsbrev. Det är helt kostnadsfritt och du kan när som helst avregistrera dig om du inte längre vill få nyhetsbreven från oss.
Det är nåt som skaver! 

Idag 2 juni är det den Internationella ätstörningsdagen, en dag som instiftats för att rikta ljuset mot ätstörningar och att sprida kunskap om ämnet. PrataMera vill dra vårt strå till stacken för att uppmärksamma den här sjukdomen som drabbar på bred front, självfallet den direkt drabbade, men även i stor utsträckning personens närstående. Det är en svår sjukdom som är en av de diagnoser inom psykisk ohälsa som leder till flest dödsfall, både genom effekterna sjukdomen har på kroppen och genom suicid.

Läs mer
En stressfri dag – hitta återhämtning i vardagen

Den 28 maj är det den stressfria dagen. Den är en dag som är instiftad för att belysa vikten av att förebygga stress och de negativa effekter det medför. En av uppmaningarna på den stressfria dagen är att vi ska ta oss minst fem minuter i stillhet någon gång under dagen för att känna på de positiva effekterna av att ta en paus ibland.

Läs mer
Hur kan vi hantera ”laddade” temadagar?

Vissa dagar på året kan vara mer känsloladdade än andra. Det kan vara vid högtider, egna personliga minnesdagar eller temadagar som exempelvis alla hjärtans dag, fars- eller mors dag. Dagar som gör att man kanske blir påmind om en smärtsam händelse eller att man befinner sig i en oönskad livssituation som blir mer påtaglig än vanligt. Hur kan vi göra för att hantera vårt mående dessa ”laddade” dagar, och göra det lite mer uthärdligt?

Läs mer
Visa fler inlägg

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Få nyheter och lästips på artiklar från våra psykologer och se kommande webbinarier och program
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram