Ny forskning som publicerats i The American Journal of Psychiatry visar att träning kan förebygga depression. Enligt studien kan det räcka med endast en timme per vecka för att undvika framtida depressioner.
Ny forskning som publicerats i The American Journal of Psychiatry visar att träning kan förebygga depression. Enligt studien kan det räcka med endast en timme per vecka för att undvika framtida depressioner.
Enligt en ny avhandling från Karlstad Universitet resulterar behandling med Kognitiv beteendeterapi (KBT) och Mindfulness till mindre stress och ökad fysisk och psykisk hälsa hos föräldrar till svårt sjuka barn. Avhandlingen visar också att föräldrarna blir mer nöjda med livet som helhet och familjens relationer förbättras.
Enligt en ny stor studie som publicerats i tidskriften Lancet Psychiatry resulterade behandling via terapiprogram till minskade sömnproblem, hallucinationer och paranoia. Fynden visar inte bara effekten av nätterapi utan också att sömnproblem är en stark bidragande faktor till psykotiska upplevelser och andra psykisk besvär.
