PrataMera Artiklar

Våra egna behandlares artiklar med fakta och råd kring psykisk (o)hälsa, svar på läsarfrågor samt nyheter från PrataMera. Om du vill få mejl om nya artiklar och andra nyheter från oss, är du varmt välkommen att registrera dig för våra nyhetsbrev. Det är helt kostnadsfritt och du kan när som helst avregistrera dig om du inte längre vill få nyhetsbreven från oss.
Så här sätter du gränser på jobbet

Tycker du att det är svårt att sätta gränser på jobbet? Vill du vara snäll och ställa upp, och är du rädd för vad din chef eller dina kollegor ska tycka om du säger ifrån?

Läs mer
Vänta inte på rätta känslan, bara gör! 

Väntar du på att ”rätta känslan” ska infinna sig innan du gör vissa saker? Vill du t. ex känna dig peppad och motiverad innan du drar på dig löparskorna eller drar iväg till gymmet? Hoppas du på att det plötsligt ska kännas lättare att göra de där svåra och kanske skrämmande sakerna som du nu försöker undvika? Ska du ta tag i vissa saker sen, när du har mer lust, ork och motivation till det? Då ska du få ett tips: Sluta vänta. Gör ändå.

Läs mer
3 råd för sunda alkoholvanor

Hur kan man hålla koll på sitt drickande så det förblir en guldkant i tillvaron i stället för ett dåligt samvete som medför känslor av skam eller förlorad kontroll? 

Läs mer
Visa fler inlägg

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Få nyheter och lästips på artiklar från våra psykologer och se kommande webbinarier och program
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram