Nu vankas ledighet och firande för många av oss.
Du som kan, kontakta gärna någon du vet är ensam i påsk – en liten hälsning eller inbjudan till en enkel fika kan göra stor skillnad, t.o.m. rädda liv. Och du som mår dåligt – tveka inte att söka hjälp, ett första steg på vägen mot ett bättre mående.
Följ med när Anna Kinnander funder över råden vi ger, men själva har svårt att ta. Och hur kan vi vara hjälpta av att tolka om den ångest som väcks när vi gör förändringsarbete, som ett kvitto på att vi är på väg åt rätt håll.
Vi hör ofta talas om ångest i olika sammanhang, det kan vara rapportering i media eller en vän som berättar att den ”har ångest” över en situation eller att vi själva upplever ångest. Men vad är egentligen ångest? Och vad har den för funktion? Och vad gör man om den känns så övermäktig att den hindrar oss från att leva det liv vi vill?
