Våra känslor är en viktig del för att vi ska fungera som människor. De finns där för att ge oss information och berättar om vi behöver agera på något i olika situationer. Hur kan vi betrakta våra känslor som en resurs? Och hur kan vi veta om våra känslor istället för att hjälpa oss, blir ett hinder för att leva ett bra liv?
Tillsammans samtalar Anna K, Marie Louise och Anna E om vad ätstörningar egentligen är, hur man kan hantera exempelvis obehag och ångest med självmedkänsla samt vilken hjälp som finns att få, både som drabbad men även råd till dig som anhörig.
Föreläsningen går igenom våra grundkänslor, hur vi märker dem och vilken funktion de har. Vi pratar även om faktorer som spelat in till varför vi blivit dem vi är, hur vi kan förstå och förändra känslor samt skillnaden på att reagera och att agera på en känsla.
