Varför drabbas vi av psykisk ohälsa, vad kan det bero på, hur påverkar våra tankar och beteenden vårt mående och vilken hjälp finns att få? Föreläsningen gästas även av Alexander Rozental, leg. psykolog, forskare och författare, som berättar om prokrastinering – att ständigt skjuta upp eller förhala saker som behöver göras till senare istället för att ta tag i det direkt, trots att vi vet att det kan få negativa konsekvenser och hur det kan påverka vårt psykiska mående.
Våra känslor är en viktig del för att vi ska fungera som människor. De finns där för att ge oss information och berättar om vi behöver agera på något i olika situationer. Hur kan vi betrakta våra känslor som en resurs? Och hur kan vi veta om våra känslor istället för att hjälpa oss, blir ett hinder för att leva ett bra liv?
Tillsammans samtalar Anna K, Marie Louise och Anna E om vad ätstörningar egentligen är, hur man kan hantera exempelvis obehag och ångest med självmedkänsla samt vilken hjälp som finns att få, både som drabbad men även råd till dig som anhörig.
