PrataMera erbjuder några gånger om året en serie kostnadsfria webbinarium om olika aspekter av psykisk (o)hälsa. Föreläsningarna är öppna för alla och har som syfte att förmedla kunskap och förståelse för psykisk ohälsa. Vill du se någon av de tidigare föreläsningar som vi hållit är du välkommen att ta del av en kortare version här nedan. Och tveka inte att ta kontakt med oss om du har några frågor kring våra föreläsningarna eller behandlingar.
Missa inte nästa föreläsning | Prenumerera på vårt nyhetsbrev
Om stress och utmattning
Föreläsare: Eva Stenlund, leg. psykoterapeut på PrataMeraSändes: 6 december 2023Längd: 47 min
Föreläsningen går igenom hur kan vi tänka kring stress och återhämtning och hur gör man för att stanna upp och återhämta sig innan det tar tvärstopp. Om att ta varningsklockorna på allvar innan stressen gått för långt, att vila i tid samt några hjälpsamma strategier för att må bättre.
Om tvångstankar och tvångsbeteenden
Föreläsare: Paul George Johansson, leg. psykolog på PrataMeraSändes: 15 november 2023Längd: 38 min
Vad är egentligen OCD/Tvångssyndrom och vad är skillnaden på tvångstankar och tvångshandlingar? Här får du kunskap om vad OCD är och hur det kan yttra sig, hur man kan veta om man behöver hjälp och hur man som anhörig kan bemöta någon med OCD.
Är det bara jag?
Föreläsare: Anna Kinnander, leg. psykolog på PrataMera, Paul George Johansson, leg. psykolog på PrataMera, Alexander Rozental, leg. psykolog, forskare & författareSändes: 10 oktober 2023Längd: 35 min
Varför drabbas vi av psykisk ohälsa, vad kan det bero på, hur påverkar våra tankar och beteenden vårt mående och vilken hjälp finns att få? Föreläsningen gästas även av Alexander Rozental, leg. psykolog, forskare och författare, som berättar om prokrastinering – att ständigt skjuta upp eller förhala saker som behöver göras till senare istället för att ta tag i det direkt, trots att vi vet att det kan få negativa konsekvenser och hur det kan påverka vårt psykiska mående.