fbpx

Grupper

Aktuella gruppträffar

Det är kostnadsfritt att delta i våra grupper och träffarna sker online. Din medverkan journalförs och om du vill kan du arbeta med hemuppgifter mellan varje träff som du sedan får personlig återkoppling på. Vänligen observera att du inte kan anmäla dig till och delta i flera grupper samtidigt. Klicka på respektive grupp för mer information och anmälan.

Terapiprogram

Kvinna sitter vid bärbar datorGenom oss kan du gå ett terapiprogram, sk. internet-KBT, med stöd av psykolog. Vi erbjuder olika typer av program, som är upplagda som kurser, där du arbetar med olika verktyg och metoder veckovis.

Läs mer om våra Terapiprogram

Boka tid

Man håller en läsplatta i sina händer. Skärmen visar ett kvinnoansikte

Här kan du boka tid för samtal med psykolog, psykoterapeut eller läkare. Röstsamtal och chatt är kostnadsfritt, videosamtal kostar 100 kr (men är kostnadsfritt för dig som har frikort och för barn/ungdom upp till och med det året du fyller 19 år).

Boka din tid här

Fakta och råd

Vi erbjuder texter och filmer om de vanligaste psykiska besvären och konkreta självhjälpsråd utifrån KBT.

Här hittar du fakta och råd

Mer läsning: