Aktuella gruppträffar
Det är kostnadsfritt att delta i våra grupper och träffarna sker online. Din medverkan journalförs och om du vill kan du arbeta med hemuppgifter mellan varje träff som du sedan får personlig återkoppling på. Vänligen observera att du inte kan anmäla dig till och delta i flera grupper samtidigt. Klicka på respektive grupp för mer information och anmälan.
Terapiprogram
Genom oss kan du gå ett terapiprogram, sk. internet-KBT, med stöd av psykolog. Vi erbjuder olika typer av program, som är upplagda som kurser, där du arbetar med olika verktyg och metoder veckovis.
Boka tid
Här kan du boka tid för samtal med psykolog, psykoterapeut eller läkare. Röstsamtal och chatt är kostnadsfritt, videosamtal kostar 100 kr (men är kostnadsfritt för dig som har frikort och för barn/ungdom upp till och med det året du fyller 19 år).
Fakta och råd
Vi erbjuder texter och filmer om de vanligaste psykiska besvären och konkreta självhjälpsråd utifrån KBT.
Mer läsning:
