Vi hör ofta talas om ångest i olika sammanhang, det kan vara rapportering i media eller en vän som berättar att den ”har ångest” över en situation eller att vi själva upplever ångest. Men vad är egentligen ångest? Och vad har den för funktion? Och vad gör man om den känns så övermäktig att den hindrar oss från att leva det liv vi vill?